Existen 3 tipos de contextura corporal que es dominante desde el nacimiento, los cuales son: el mesomorfo (atlético), el ectomorfo (tendencia a ser delgado) y el endomorfo (tendencia a ser obeso). Este somatotipo es determinado por factores genéticos y dicha información no puede ser modificada; sin embargo, se puede corregir con dieta y ejercicio.

Características Ectomorfo:

-Niveles bajos de grasa subcutánea.

-Hombros estrechos y pectorales planos.

-Extremidades largas y delgadas.

-Poca fuerza.

-Metabolismo rápido.

Características Mesoformo:

-Niveles bajos de grasa y músculos visibles.

-Circunferencia de los huesos mediana y/o grande.

-Hombros anchos y caja torácica voluminosa.

-Metabolismo rápido.

Características Endomorfo:

-Acumulación excesiva de grasa

-Huesos de perfil grueso y extremidades pesadas.

-Brazos y piernas cortas, cadera y cintura anchas.

-Metabolismo lento.

-Poca fuerza.

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